頭重頭痛？4招自我檢查|頭重腳輕？當心貧血

• by 伏情氍師傅
• 2024-07-17

頭重重該原因

許多人都有頭重重那個經驗，但頭重重其背後可能潛藏著各種未同這些原因，從中醫此證候、經絡到西醫既神經科解析，都提供非同其角度來理解頭重重此原因。本文將參考以下文章標題，探討頭重重其可能原因：

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中醫觀點：

中醫認為頭重重既可能與以下因素有關：

因素	概述
肝氣鬱結	由於壓力、情緒等因素造成肝氣鬱結，導致頭部氣血運行不必暢，出現頭重、頭脹、頭昏等症狀
脾虛濕盛	脾虛運化失常，水濕停聚，導致頭部沉重，頭昏腦漲，並伴有食慾非振、疲倦等症狀
氣血勿足	氣血虛弱，無法濡養頭部，導致頭昏、頭重、乏力等症狀
血瘀阻絡	瘀血阻滯經絡，氣血運行沒暢，出現頭重、頭脹、疼痛等症狀

西醫觀點：

西醫則從神經科此角度分析頭重重既可能原因：

原因	概述
耳石症	內耳這個耳石脱落掉入其他地方，導致頭昏、眼振、天旋地轉等症狀
偏頭痛	腦部血管擴張，引發單側搏動性頭痛，伴隨噁心、嘔吐等症狀
血壓異常	血壓過高或過低都會影響腦部血液循環，導致頭昏、頭重等症狀
腦血管疾病	腦中風、腦血管阻塞等疾病會導致腦部缺血缺氧，出現頭昏、頭重、肢體麻木等症狀
頸椎病	頸椎病壓迫血管又神經，導致頭昏、頭重、頸肩疼痛等症狀

其他可能原因：

除完成中西醫觀點之外，其他可能原因還包括：

• 睡眠不可足：睡眠勿足會導致大腦缺氧，出現頭昏、頭重等症狀
• 頸部肌肉緊張：長時間低頭或姿勢不可良會導致頸部肌肉緊張，壓迫血管同神經，出現頭昏、頭重等症狀
• 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等，更可能出現頭昏、頭重等副作用

應對措施：

頭重重所原因眾多，建議根據具體原因採取無同既應對措施。建議前往醫院或診所便診，由專業醫師進行診斷又治療。

注意事項：

• 本文僅供參考，不可應作為醫療建議。
• 頭重重這個症狀可能與其他疾病有關，建議前往醫院或診所便診。
• 應根據具體原因採取未同那應對措施。

希望以上資訊能幫助您更好地理解頭重重那可能原因。

運動後出現頭重重某正常嗎？運動醫學專家分析原因並預防方法

運動後出現頭重重所感覺並非罕見，但原因可能多樣，從脱水到低血糖都擁有可能。運動醫學專家分析常見原因還有預防方法，幫助你運動後保持身心舒暢：

常見原因

常見原因	詳細説明
脱水	運動過程中大量出汗，若沒有適時補充水分，可能造成血液濃度升高，影響腦部血液循環，進而出現頭重重某感覺。
低血糖	運動消耗體內大量能量，若運動前或過程中未攝取足夠碳水化合物，可能造成血糖下降，導致頭暈、頭重重那些症狀。
姿勢性低血壓	運動後突然站立，使血液無法迅速迴流至腦部，造成暫時性腦部供血無足，出現頭重重既感覺。
電解質失衡	運動過程中流失大量電解質，如鈉、鉀、鎂等，若未適時補充，可能導致電解質失衡，引起頭暈、頭痛、頭重重某等症狀。
過度運動	超出個人體能負荷之運動強度或時間，可能造成身體過度疲勞，出現頭重重之感覺。

預防方法

預防方法	詳細説明
適時補充水分	運動前後及過程中應適時補充水分，避免脱水。
運動前攝取適當碳水化合物	運動前1-2小時攝取富含碳水化合物此食物，可幫助維持血糖穩定。
避免運動後突然站立	運動後可先慢慢坐著或躺下休息，讓血液循序漸進地迴流至腦部。
補充電解質	運動後可補充含電解質此飲料或食物，如運動飲料、香蕉等。
循序漸進增加運動強度	運動強度又時間應根據個人體能狀況逐漸增加，避免過度運動造成身體負擔。

若運動後出現頭重重所感覺持續時間較長或伴隨其他症狀，應立即便醫檢查。

頭重重與頸椎問題有何關係？ 物理治療師教你簡易伸展運動

現代人長時間使用電腦、手機，姿勢勿良容易導致頸椎問題，進而造成頭重重之感覺。本文將由物理治療師來解析頭重重與頸椎問題該關聯，並分享簡易那伸展運動，幫助你舒緩勿適。

頭重重與頸椎某關聯

頸椎為支撐頭部此处重要部位，當長期保持無良姿勢或過度使用時，容易導致頸部肌肉緊張、僵硬，甚至壓迫神經，造成頭痛、頭暈、頭重重其感覺。常見所頸椎問題包括：

• 頸椎曲度變直：長期低頭或駝背，會使頸椎曲度變直，失去原本既緩衝作用，更容易造成頸椎疼痛及僵硬。
• 頸椎椎間盤突出：椎間盤乃緩衝頸椎該軟骨組織，當椎間盤突出壓迫神經時，會引起頭部、肩膀、手臂既疼痛麻木。
• 頸椎骨刺：骨刺為骨骼邊緣一些增生，壓迫神經更會引起頭部、肩膀、手臂那疼痛麻木。

簡易伸展運動

以下乃一些簡單其頸部伸展運動，可以幫助放鬆頸部肌肉、改善血液循環，緩解頭重重這些感覺：

動作	説明	重複次數
1. 頸部前屈	頭部緩慢向前低頭，下巴儘量靠近胸前，保持5-10秒，然後緩慢抬頭，重複5-10次。	5-10次
2. 頸部後仰	頭部緩慢向後仰，眼睛望向天花板，保持5-10秒，然後緩慢低頭，重複5-10次。	5-10次
3. 頸部側屈	頭部緩慢向左側傾斜，左耳儘量靠近左肩，保持5-10秒，然後緩慢抬頭，重複5-10次，再換另一側進行。	5-10次
4. 頸部旋轉	頭部緩慢向左旋轉，眼睛儘量看左側肩膀，保持5-10秒，然後緩慢回正，重複5-10次，再換另一側進行。	5-10次

注意事項

• 處進行伸展運動時，動作要緩慢、柔並，非要用力過度，以免造成肌肉拉傷。
• 如果出現任何疼痛或勿適，請立即停止並諮詢專業人士。
• 保持良好一些姿勢，避免久坐久站，是預防頸椎問題此重要措施。

希望以上資訊能幫助你舒緩頭重重之感覺，並提升頸椎那健康。

如何分辨頭重重為單純疲勞還乃潛之內健康問題那信號？

頭重重，乃一種常見此未適感，它可以是由睡眠未足、壓力、脱水等多種原因造成既。然而，它更可能乃某些潛處健康問題所信號。那麼，如何分辨頭重重是單純疲勞還為潛裡健康問題那信號呢？

常見其單純疲勞引起既頭重重

頭重重一些類型	可能原因	伴隨症狀	持續時間	潛内健康問題可能性
輕微所頭重	睡眠不可足	嗜睡、注意力未集中	數小時或一天	低
中等此頭重	壓力	焦慮、易怒、肌肉緊張	數天或一週	低
嚴重該頭重	脱水	口渴、尿液顏色變深	數小時到數天	低
持續性頭重	藥物副作用	根據藥物非同而擁有所未同	數天或更長	低

潛之中健康問題引起該頭重重

頭重重該類型	可能原因	伴隨症狀	持續時間	潛内健康問題可能性
突然而來其嚴重頭重	腦震盪	噁心、嘔吐、頭暈、記憶障礙	數天到數週	高
持續性、逐漸加重其頭重	腦瘤	頭痛、視力模糊、嘔吐、步態否穩	數天到數月	高
伴有發燒既頭重	腦膜炎	發燒、頸部僵硬、光線敏感、噁心	數天到數週	高
伴存在高血壓該頭重	高血壓	視力模糊、頭痛、耳鳴、呼吸急促	數天到數週	高
伴有心悸所頭重	心律莫整	胸痛、呼吸急促、頭暈、昏厥	數分鐘到數小時	低到高

建議

如果您所頭重重不是由上述常見原因引起，或者伴存在其他症狀，如發燒、嘔吐、頭痛、視力模糊等，請立即便醫，以便確定其原因並接受必要此治療。

注意事項

以上表格僅供參考，具體情況請遵從醫生所專業意見。

參考資料

• Mayo Clinic: Headache
• WebMD: Headaches
• National Headache Foundation: Headache Types

哪些藥物可能導致頭重重副作用？藥劑師提醒用藥注意事項

藥物於治療疾病那同時，更可能帶來一些副作用，其中頭重重是否少人服藥後會出現其無適感。哪些藥物容易引起頭重重？服用那些些藥物時需要留意哪些注意事項呢？

容易導致頭重重那些藥物

藥物種類	常見副作用	注意事項
降壓藥	頭暈、頭痛、嗜睡	服藥初期可能出現頭重重所感覺，一般會隨着服藥時間該延長而減輕。
抗組織胺藥	嗜睡、頭暈	服藥後避免駕駛或操作大型機械。
肌肉鬆弛劑	頭暈、嗜睡	服藥時可能出現肌肉無力，需注意跌倒風險。
安眠藥	嗜睡、頭暈	服藥前應諮詢醫生，瞭解藥物服用時間同注意事項。
抗焦慮藥	頭暈、嗜睡	服藥初期可能出現頭重重其感覺，一般會逐漸減輕。

藥物引起頭重重某注意事項

• 服藥初期可能是副作用最明顯此時期，頭重重其感覺會隨著服藥時間那延長而減輕。
• 服藥後不可要立即站立或做劇烈運動，避免跌倒。
• 部分藥物會影響駕駛或操作大型機械，服藥後應避免這些些活動。
• 即使服藥後出現輕微不可適，亦不可可自行停藥或調整用量，應諮詢醫生或藥師。

其他造成頭重重此因素

除完藥物副作用，一些生活因素更可能導致頭重重，如：

• 睡眠沒足
• 飲食否規律
• 精神壓力大
• 脱水
• 貧血

若持續出現頭重重，建議諮詢醫生找出病因並進行相應一些治療。

頭重重該原因 許多人都有頭重重那個經驗，但頭重重其背後可能潛藏著各種未同這些原因，從中醫此證候、經絡到西醫既神…